Опубликовано в рамках конкурса на лучший обзор
by Денис Стась
В наши дни нужно срочно лечить современное общество, заболевшее алкоголем, табакокурением и прочими вредными привычками. Особенно это касается молодежи. Что не говорите, а наши мамы-папы и бабушки-дедушки были намного здоровее нас. Ученые считают, что после еще несколько поколений у людей сократится время жизни, общее состояние здоровья и души. Так что давайте подавать пример нашим детям и внукам – бегайте по утрам! 🙂
Как известно, всю демагогию нужно разводить только после того, как ты сам что-то вложил в осуществление того или иного плана. Я начал бегать по утрам примерно две недели назад и вот только недавно подумал, что в App Store должны быть какие-то приложения, помогающие систематизировать и контролировать свой бег на протяжении тренировки. Одним из них является Get Running. Название в переводе означает “Начни бегать”. Что ж, начнем.
Интерфейс программы представляет собой список недель(а всего их девять), текстовую информацию о каждой неделе или отдельной тренировке и основную кнопку “Run!”, с которой все и начинается. Всего в курсе предусмотрено 27 тренировок – по три на каждую из недель. В одной неделе пробежки могут быть сгруппированы из-за того, что программа для всех трех тренировок одна.
После нажатия на кнопку “Run!” можете смело начинать разогреваться – персональный тренер вам в этом поможет своими голосовыми подсказками, которые будут воспроизводиться каждый раз при смене темпа нагрузки. В это время можно смело включить музыку или погасить экран девайса – в обоих случаях женский голос не пропадет из наушников. После совершения вами ряда заданий этот голос предложит немного остыть и прогуляться. Обязательно последуйте этому совету – отдых важен в любом занятии. Смените музыку на успокаивающую, она успеет немного замедлить участившийся сердечный ритм. После этого пробежку можно считать оконченой. Торопитесь рассказать друзьям свою героическую историю о подъеме в 6 утра. 🙂
Если Вы случайно выйдете из приложения, то оно тут же возобновит работу при следующем запуске. Это особенно важно, когда вам вдруг в 6 утра звонит друг и говорит, что тоже хотел бы заняться своим здоровьем. После завершения звонка приложение начнет обратный отсчет времени с того момента, где вы остановились.
Уже бегающим я также советую приобрести это приложение – никогда не мешает систематизировать и привести в порядок свой спорт-режим. Просто вам придется увеличивать время нагрузки самостоятельно, из-за того, что разработчики не предусмотрели выбор уровня сложности тренировок. Апдейт именно с этим улучшением точно будут разбирать, как горячие пирожки.
Попробуйте, и, возможно именно вы замените чашку утреннего бодрящего кофе и сигарету стаканом сока после не менее бодрящей пробежки. 🙂
Цена: $0.99 [iTunes link]
Источник: